درمان و علت اسپرم های آسیب دیده | زیاد کردن اسپرم
اسپرم مردانی که هر روز فعالیت زناشویی دارند، از کیفیت بهتری برخوردار است اما این بدان معنا نیست که این فعالیت از آسیب و مشکلات در امان خواهد بود در واقع عواملی تقریبا جدا از این مسائل سلامت اسپرم ها را تهدید می کنند.
اسپرم آسیب دیده
درمان و علت اسپرم های آسیب دیده | زیاد کردن اسپرم
نقش تغذیه در سلامت اسپرم چیست؟
ویتامین C و آنتیاکسیدانها از نقص یافتن اسپرم جلوگیری میکنند و حرکت آن را افزایش میدهند و میزان استرس را در تخمکها و دستگاه تناسلی کاهش میدهند. کمبود روی موجب کاهش یافتن میزان هورمون تستوسترون و اسپرم میشود. مصرف الکل تا ۵۰ درصد باعث کاهش قابلیت باروری میشود و تولید اسپرم را کاهش داده و تولید اسپرمهای غیرعادی و ناهنجار را افزایش میدهد.
چه ورزشی مناسب تر است؟
بهترین ورزشها برای افزایش سلامت اسپرم، ورزشهای هوازی سبک مثل پیادهروی، شنا و دوچرخه سواری است.
شنا
چه عواملی سلامت اسپرم را تهدید میکند؟
وجود سابقه عفونت پروستات یا عفونتهای ناحیه تناسلی، سابقه ضربه به بیضهها یا چرخش بیضهها، ابتلا به واریکوسل، سابقه بلوغ زودرس یا دیررس، تماس با مواد سمی در حین کار نظیر مس، کادمیوم و جیوه، اکسید اتیلن، کلرید وینیل، مواد رادیو اکتیو و اشعه، مصرف دخانیات، قرارگیری ناحیه تناسلی در شرایطی با دمای بالا، ترمیم فتق، بیضه نزول نکرده، داروهای مورد استفاده در درمان زخمها یا پسوریازیس، دیابت، بیماری سیستیک فیبروزیس و آلودگی هوا و میزان سرب موجود در هوای تنفسی.
مرد
باور عمومی محققان این است که هرچه اسپرمها به مدت طولانیتری در بیضهها باقی بمانند به خاطر شرایط محیطی و دمای بدن دچار آسیبدیدگی بیشتری میشوند و ناباروتر میشوند. از سوی دیگر، دیوید گرینینگ، سرپرست تیم تحقیقاتی محققان استرالیایی، هشدار میدهد که فعالیت زناشویی مستمر و مداوم با کاهش تعداد اسپرمهای خارج شده در هر انزال میتواند خطر کاهش قدرت باروری را به همراه داشته باشد. او توصیه میکند بهترین راه برای تقویت قدرت بارداری، برقراری رابطه هرروزه در دوره تخمگذاری زنان است. پزشکان با جالب دانستن آزمایشهای دکتر گرینینگ میگویند این نتیجه شاید برای همه مردان مفید نباشد.
به گفته دکتر آلن پیسی از دانشگاه شفیلد در بریتانیا این توصیه در مردانی که تولید اسپرم پایینی دارند، به نتیجه مطلوب نمیانجامد. محققان دانشگاه كالیفرنیا، انگشت اتهام را به سمت وانهای پر از آب داغ حمام، جكوزیها و حوضچههای آبگرم گرفتهاند. آنها میگویند حرارت این مكانها، روی تعداد و كیفیت اسپرمها، حداقل تا چند ماه، تاثیر میگذارد و این چیزی است كه میتواند باروری مردان را كم كند.