علت اصلی عرق کردن در دوران بارداری چیست
احساس گرمای زیادی میکنید؟ احتمالا شما هم از عرق زیاد استقبال نمیکنید، اما چند راه ساده برای مقابله با این مشکل و در امان ماندن از کمبود آب بدن وجود دارد.
عرق کردن در بارداری
علت اصلی عرق کردن در دوران بارداری چیست
چه چیزی باعث این مشکل میشود؟
بین بواسیر، خونریزی لثهها و آکنه، کدام در تغییرات هورمونهای بارداری نقشی ندارند؟ تغییرات هورمونی زمانی اتفاق میافتد که اسپرم با تخمک مواجه میشود و هیپوتالاموس (این منطقه از مغز به تنظیم درجه حرارت بدن کمک میکند) را گیج کرده و وادارش میکند تا گرما دریافت کند حتی اگر آن روز خنک باشد و شما در
سایه باشید.
این مشکل چه موقعی بدتر میشود؟
شما در سه ماهه اول، سه ماهه سوم و پس از زایمان و زمانی که در حال تجربه نوسانات هورمونی شدیدی هستید، احساس تعریق بیشتری میکنید
(این تغییرات هورمونی تا حدی در سه ماهه دوم بارداری هم وجود دارند).
آب بدنتان را حفظ کنید:
وقتی شما زیاد عرق میکنید آب از دست میدهید که میتواند باعث شود شما احساس ضعف و سرگیجه داشته باشید.
دور از نور آفتاب و در محیطی مطبوع بمانید:
این موضوع هم برای شب و هم روز صدق میکند. وقتی هوا ۳۲ درجه سانیگراد و مرطوب باشد، طرفداران کمکتان نمیکنند!