تشک های نرم می توانند رنج کمر درد را کاهش یابند بر خلاف تصور پیشین ، استفاده از تشك نرم برای افرادی كه از كمردرد رنج می برند، بهتر است. ادامه مطلب
4.8 / 5 ( 48 امتیاز ) مبتلایان به سیاتیک و نکات مهم در اکثر موارد درد سیاتیک بدون جراحی از بین میرود. استفاده از گرما یا سرما درمانی، ورزشهای کششی، و داروهای ضد درد مؤثر هستند. ادامه مطلب