این خوراکی ها برای خانم های باردار بسیار مفید هستند دریافت میزان کافی ید که در انواع ماهیها،میگو و همچنین نمک یددار یافت می شود، ضامن سلامت جنین و مادر باردار است. خانم های باردار حتما ید ک... ادامه مطلب
آیا مهمترین و بهترین غذا ها برای یک زن باردار را می شناسید؟ پروتئين ها جزو گروههاي اصلي غذايي براي مادران باردار به حساب ميآيد ادامه مطلب