شکلات را به طور صحیح استفاده نمایید افرادی که از سکته قلبی جان سالم به در بردهاند چنانچه ۲ بار یا بیشتر در هفته شکلات بخورند، خطر مرگ ناشی از بیماریهای قلبی در آنها نسبت به کسانی که شکلات... ادامه مطلب
دشمن بیماری قلبی را بشناسید : آلبالو نتایج یک مطالعه نشان میدهد «آنتوسیانین» موجود در آب آلبالو به کاهش عوامل خطر بیماریهای قلبی عروقی در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک میکند. ادامه مطلب
5 / 5 ( 1 امتیاز ) صبحانه سالم دلیل بر افزایش شدید انرژی صبحانه سالم نه تنها باعث افزایش انرژی و باز شدن فکر و ذهن میشود، بلکه موجب انتخاب و مصرف مناسب وعدههای غذایی در طی روز خواهد شد. ادامه مطلب
خواص های برتر شلغم شلغم نه تنها از نظر داشتن ويتامين و خواص معدني اش ارزنده است، بلكه از حيث ساير ويژگي هاي غير غذايي هم سرآمد بوده و در زمره سبزي هاي مهم شمرده مي شود. ادامه مطلب
از خواص دارویی انجیر بیشتر بدانید بهترين غذا براي بيماران عصبي، انجير ميوه اي است شيرين و گوشتدار كه درون آن پر از دانه هاي بسيار ريز است و پس از رسيدن شيرين و زرد رنگ مي شود. ادامه مطلب