این خوراکی ها برای خانم های باردار بسیار مفید هستند دریافت میزان کافی ید که در انواع ماهیها،میگو و همچنین نمک یددار یافت می شود، ضامن سلامت جنین و مادر باردار است. خانم های باردار حتما ید ک... ادامه مطلب
در دوران شیردهی حتما از این مواد غذایی استفاده کنید مادرانی که نوزاد شیرخوار دارند و از شیر خود به کودکشان میدهند باید در انتخاب مواد غذایی و میزان آن دقت زیادی داشته باشند، زیرا هر چه میخ... ادامه مطلب