4.5 / 5 ( 2 امتیاز ) به وجود آمدن ناباروری از عوارض بد تستوسترون و بدنسازی در «ميزگرد تناسب اندام» اين هفته، ميزبان آقاي جواني به نام کوروش و همسرشان هستيم. آقاي کوروش و همسرشان ۲ سالي ميشو... ادامه مطلب
4.9 / 5 ( 7 امتیاز ) از درد زانوهایم مدتیست بسیار رنج میبرم !چاره چیست ؟ به گفته متخصصان، به ازای هر یك كیلو اضافه وزن در سطح صاف، حدود ۳ تا ۵ برابر فشار بیشتری به زانو وارد میشود كه در موا... ادامه مطلب
با کوچک تر کردن شکم و پهلوهایتان از این روش ها استفاده کنید بعضی از بانوان با رسیدن به این فصل پیش خود میگویند « خوب ، رسیدیم سر اصل مطلب » به جرأت میتوان گفت بسیاری از بانوان صرفاً برای ف... ادامه مطلب
با این توصیه ها به هیچ عنوان چاق نمی شوید سه وعده غذاي اصلي را بخوريد و هيچ کدام را حذف نکنيد. ادامه مطلب
برای ورزش و دویدن از لباس های مناسب استفاده کنید پوشیدن لباس در هنگام دویدن می تواند به حفظ سلامتی شما کمک کند. ادامه مطلب